Kecantikan

Cara Membuat Masker Bengkoang

Posted on Updated on

Membuat masker bengkoang sendiri di rumah sebenarnya tidak terlalu sulit. Hanya saja banyak yang malas karena berfikir ribet. Hasil gambar untuk masker bengkoangPadahal, memang sedikit ribet sih. Tapi kan hasilnya lebih baik dan tanpa efek samping.
Dalam pembuatannya, bengkoang bisa dicampur dengan bahan alami berkhasiat lainnya. Misalnya dengan madu murni, air mawar, dan tepung beras. Berikut ini tutorial cara membuat masker bengkoang yang cukup mudah.

  1. Ambil bengkuang berukuran sedang, kupas kulitnya kemudian cuci hingga bersih.
  2. Potong bengkuang menjadi dua bagian, kemudian diparut.
  3. Peras parutan bengkoang tersebut dan simpan airnya dalam mangkok bening.
  4. Diamkan air perasan bengkoang tersebut selama satu jam sampai ada bagian puih yang mengendap seperti tepung.
  5. Pisahkan air perasan bengkuang dengan tepungnya yang berada di dasar wadah. Tepung inilah yang akan dijadikan sebagai masker atau bedak dingin.
  6. Oleskan endapan tepung bengkoang tersebut pada wajah mengguankan kuas masker.
  7. Biarkan selama beberapa menit sampai masker kering dengan sendirinya.
  8. Bilas wajah dengan air bersih dan keringkan dengan handuk lembut. Ingat, jangan menggosok wajah karena akan menyhebabkan iritasi.

Itu dia manfaat dan cara membuat masker bengkoang sendiri di rumah.

Manfaat Tidur Tanpa Busana

Posted on Updated on

Mungkin kedengarannya aneh, tetapiĀ Anda dapat memulai kebiasaan tidur tanpa mengenakan busana mulai dari sekarang. Sebab, ternyata tidur tanpa busana menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan.

Mengutip situs Cosmopolitan, setidaknya ada lima manfaat yang dapat Anda rasakan dari tidur tanpa mengenakan busana. Pertama, area kewanitaan Anda akan mendapatkan udara segar. Bagaimana tidak, pakaian dalam yang ketat, busana yang berkeringat, serta mengenakan busana sepanjang hari dapat menyebabkan bakteri berkembang dan memicu infeksi.

Kedua, tidur tanpa busana dapat menurunkan tingkat stres Anda. Menurut The Huffington Post, tidur dengan keadaan telanjang akan menurunkan kadar hormon kortisol penyebab stres. Sekresi kortisol aktif ketika Anda berada dalam tekanan. Waktu tidur adalah waktu ketika tubuh benar-benar istirahat dan kortisol berada pada kadar paling rendah.

Ketiga, Anda akan tidur lebih nyaman dan nyenyak. Saat Anda tidur, temperatur tubuh akan menurun secara alami sebagai bagian dari ritme sirkadian saat tidur nyenyak. Tidur mengenakan busana atau piyama dapat mengganggu aktivitas ini.

Selanjutnya, tidur tanpa busana pun dapat memperkuat kemesraan Anda dengan pasangan. Selain tidur di ranjang yang sama dengan pasangan, tidur tanpa busana pun dapat meningkatkan keintiman yang berujung pada hubungan seks.

Terakhir, tidur dengan tidak mengenakan busana dapat membuat Anda tampil lebih segar. Tidur dengan suhu tubuh dan keadaan hangat hingga panas dapat mengganggu pelepasan hormon melatonin dan antipenuaan dari tubuh Anda. Tidur dalam keadaan tanpa busana akan menormalkan suhu tubuh dan pelepasan hormon.

Sumber :